psicología
Estas son las pautas a seguir si quieres usar la Atención Plena para llegar a un estado de calma. El estrés es una respuesta natural y adaptativa de nuestro organismo a todo tipo de tareas mundanas en las que necesitamos estar espabilados para hacerles frente. Un poco de tensión es ideal para poder solucionar los […]
Creo que pocas cosas tan seguras existen como el cambio, incluso si estamos estáticos, algo está cambiando, el movimiento abunda en todo lo que es, y bien, si es algo que tenemos seguro, mas vale estar preparados para adaptarnos, idealmente a cosas que nos lleven a mejorar. En la vida diaria, académica, laboral o cualquiera […]
Ocultar los sentimientos detrás de una sonrisa que implique que siempre estás bien, es uno de los síntomas más frecuentes de la depresión sonriente. El suicidio es una de las consecuencias más avasalladores de la depresión: no hay un motivo definido y hay muchas señales cuando una persona se asume o es diagnosticada con depresión. […]
Páginas
