Alimentosqueteayudaranadormirmejor

Para las personas que sufrimos insomnio o no logramos dormir bien, estos alimentos nos ayudaran a tener un sueño mucho mejor  de una manera natural. 1.- Plátano Este funciona como unas pastillas para dormir, son muy ricas en magnesio y aparte es un relajante muscular que nos ayudara a descansar muy bien por las noches. […]