beneficiosdelsueño

1. La importancia de descansar ocho horas (más o menos) Una de las recomendaciones más extendidas sobre el sueño es la de dormir ocho horas cada noche. El consejo se sustenta en investigaciones que indican que tanto quienes duermen mucho como quienes duermen poco tienen una mayor probabilidad de sufrir de ciertas enfermedades y de vivir […]